🌿 ¿Y si el cansancio que sientes no es físico, sino del alma?

Hay días en los que el cuerpo no está enfermo, pero el alma sí.

Te despiertas y no es solo que estés cansado.
Es otra cosa.
Un vacío. Una falta de sentido.
Como si todo lo que antes tenía color, ahora estuviera en escala de grises.

Y no sabes bien por qué.
Porque, en teoría, “todo está bien”.

Pero tú no lo estás.

 

💭 El cansancio del alma no se cura con dormir

Hay un tipo de agotamiento que no desaparece con una siesta, ni con café, ni con una tarde libre.
Es más profundo. Más silencioso.
Es ese “no sé qué” que arrastras día tras día… y que nadie parece notar.

Lo ocultas bien. Cumples. Trabajas. Respondes mensajes.
Pero por dentro estás exhausto.

No de correr.
Sino de fingir.
De soportar.
De seguir adelante cuando ya no puedes más.

 

🌙 Señales de que lo que estás sintiendo no es cansancio físico

• Te cuesta conectar con lo que te gusta.
• Te sientes desconectado de ti mismo, como si actuaras en piloto automático.
• Todo te abruma: lo pequeño, lo cotidiano, lo que antes no te afectaba.
• Ya no tienes ganas de hablar mucho. Ni de explicar cómo te sientes.
• Sientes un peso en el pecho, aunque tu cuerpo esté descansado.

Y lo más importante:
Sientes que necesitas algo… pero no sabes exactamente qué.

 

✨ ¿Por qué se agota el alma?

Porque cargas con demasiadas expectativas.
Porque callas lo que duele.
Porque has estado posponiéndote por tanto tiempo… que ya ni recuerdas lo que soñabas.

El alma se cansa cuando se la ignora.
Cuando se vive más hacia afuera que hacia adentro.
Cuando dejas de escucharte, de cuidarte, de darte lo que necesitas de verdad.

 💛 ¿Cómo empezar a sanar?

No necesitas irte lejos ni tomar decisiones drásticas.
Empieza por lo simple, lo sagrado, lo pequeño:

• Escucha tu silencio.
• Haz pausas reales (sin culpa).
• Respira conscientemente al menos 3 veces al día.
• Haz algo que te guste solo por el placer de hacerlo.
• Permítete sentir. Llorar. Decir “no puedo más”.
• Escríbete cartas. Pregúntate: ¿qué necesito hoy de mí?

Sanar el alma es volver a uno.
Y muchas veces, eso empieza con un susurro: “Me merezco descansar, no solo dormir.”

 🌿 No estás solo. A muchos nos pasa.

Este cansancio invisible no es debilidad.
Es una llamada.
Una invitación a volver a ti, a reconectar, a sanar desde dentro.

Tu alma no está rota. Solo está cansada.
Y merece cuidado, amor y descanso tanto como tu cuerpo.

Escúchala.

 

🕊️ ¿Te sentiste identificado?

Déjalo escrito. Exprésate.

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